RAZREDI: od 6. do 9.
OPIS: Pilates je sprostitvena dejavnost, ki je namenjena razvedrilu. Z vadbo si učvrstimo telo in hkrati poskrbimo za boljše počutje.
Edinstvena kombinacija vaj metode pilates je dobila ime po svojem snovalcu, Josephu Pilatesu, ki je zelo poudarjal pomembnost mišičnega ravnovesja za dobro telesno počutje, preventivo pred poškodbami in pravilno telesno držo.
Na vadbi boste spoznali osnove pilatesa, se razmigali, sprostili in okrepili svoje telo.
Kaj potrebujete?
Potrebujete le tri stvari: udobna športna oblačila, podlago za vadbo in dobro voljo. ????
Na vadbi se bomo dobivali tedensko po eno šolsko uro.